这九种食物不但影响孩子身高并且还不健康，如果家长希望孩子长得高高壮壮的，那一定要注意千万让孩子少吃，尽量不吃。

　　它们分别是1火腿肠；2方便面；3泡泡糖；4薯片；5奶茶；6冰淇淋；7果冻；8蜜饯；9饼干;要知道火腿肠、油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。

　　而糖类也有优劣之分，能够在血液里缓慢释放葡萄糖的“缓释型”糖类才是冠军，吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，这类糖食后会使血糖急速上升，造成肥胖、脂肪肝，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%—18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高，成为可怕的健康杀手。像冰淇淋这些冷冻的食物，会刺激脾胃，还可能会引起腹胀、腹痛、拉肚子等，影响营养物质的消化吸收。

　　这些不利长高食品主要是营养少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终导致营养不良。在日常我们应该给孩子吃能增长身高的食物，这类食物一般含有钙，蛋白质，以及锌等等有营养的物质，以及豆类还有补充适量的粗粮，这些食物只要搭配的好，身体能够吸收进去，那么长高是真的没有问题。返回搜狐，查看更多bibo必博