bibo必博平台告别端午的龙舟雨，天气逐渐走向晴好。泉州市第一医院急诊科医生提醒，高温天气下，老年人更应该警惕脑卒中和热射病。

　　泉州市第一医院急诊科副主任医师许振伟介绍，夏天因为空调的使用，使得室内外的温差增大，忽冷忽热的温度变化会使脑血管反复收缩、舒张，再加上老年人脑血管本身动脉粥样硬化，容易造成脑部血液循环不畅，导致缺血性脑卒中发生。此外，人们的心理也会“中暑”,情绪异常波动会影响人体血压水平,诱发出血或缺血性脑卒中。如果出现言语不清、口眼歪斜、肢体无力、肢体麻木、行走不稳、剧烈头痛、意识障碍等情况，就极有可能是脑卒中，有这类症状的需第一时间就医。

　　许振伟提醒，夏季要养成补充水分的习惯，成年人每日水的摄入量约为1500ml-2000ml（不包括食物中的水分），建议喝温开水，避免快速大量喝冰水。有糖尿病的患者的血液黏稠度更高，需要补充更多水分。适当运动有助于控制体重，降低脑卒中风险，但要结合自身情况，控制好运动强度和运动时间。选择清晨、傍晚锻炼，避开高温时段，以有氧运动为主。日常饮食避免高脂、高糖、高淀粉的食物，适当增加粗粮在饮食中的比例。夏季出汗较多，容易导致电解质紊乱，补水的同时要及时补充电解质和维生素。夏季还可适当多吃些具有祛暑益气、生津止渴作用的食材，如莲子、百合、银耳等。此外，每天应保证充足的高质量睡眠，一般7-9小时较为合适。夏季使用空调时，室温应调在26℃左右为宜。此外，伴有高血压、糖尿病、血脂异常等脑卒中危险因素的患者，每天都要按时服药，加强测量血压、血糖，若血压和血糖波动较大或控制不佳时，及时到医院就诊，调整药物的使用。

　　不仅是脑卒中，在高温情况下，也容易出现中暑症状，而热射病是重症中暑，一旦发生，死亡率极高。许振伟表示，老年人由于体温调节能力减弱，高温天气时不喜开空调，在屋里高温高湿的环境下也会发病，且早期症状不典型，逐渐加重。建议老年人注意室内通风，利用风扇、空调等降温，也可使用空调除湿功能降低室内湿度，对于出现初期中暑症状者需及时补充水和电解质，平卧休息，如症状加重及时就医。（记者 苏凯芳）

　　福州天气热！热！热！ 昨日13时52分，福州主城区乌山国家站气温达到35.0℃，标志着福州主城区出现今年第8个高温日，也是6月的第6个高温日。 26日，闽清坂东镇气象站点已测得41.1℃的高温。 接下来几天，福州依然是高温不减。 提醒福州小伙伴的还是那句话，出门记得带伞，可防晒可防雨。 自6月中旬以来，全国多地迎来高温天气，部分地区打破历史同期高温极值纪录，如此...

　　记者 陈小芬 随着端午假期的结束，昨天我们迎来节后上班第一天，太阳也高调复工。一大早市区上空的云层还十分厚重，中午前后便渐渐散开，午后多个乡镇有零星的小雨洒落。只不过，云层和阵雨阻挡不了气温上升的步伐，昨天大部分乡镇最高气温达到32℃至35℃，虽然说不上“热浪滚滚”，但已十分炎热。 预计未来两天，泉州市将以多云到阴的天气为主，部分地区有阵雨，降水...

　　节后上班第一天，华北、黄淮等地高温天气有所减弱，中央气象台将高温橙色预警降至黄色预警。但27日开始，华北、黄淮、汾渭平原等地将再度出现高温天气。 据统计，22日至24日全国平均气温31.6℃，最高气温41.8℃。国家气象站中，温度达30℃及以上的有1590个，占比64.69%；达37℃的有370个；达40℃的有130个。 21日至24日，京津冀区域高温天气发展迅猛。北京、...

　　台海网6月26日讯 （海峡导报记者 黄建民）今起三天，副热带高压继续加强，并且稳定控制厦门。其间，厦门最高气温将维持在32℃-33℃。29日-30日，副热带高压略显“疲态”，厦门最高气温预计将回落至29℃-30℃。 降水方面，今明两天，厦门天气不稳定，多局部降水。29日-30日，热带气旋北上，与副热带高压“神仙打架”，将给厦门带来阵性降水天气。不过，预计雨量不...

　　6月23日，小朋友在北京五棵松华熙Live一处喷泉戏水。 当日7时，北京市气象台升级发布高温红色预警信号，预计6月23日至25日北京市高温天气仍将持续。不少市民来到泳池、水上乐园和户外喷泉，戏水觅清凉。 新华社记者 陈晔华 摄 6月23日，小朋友在北京五棵松华熙Live一处...

　　互联网新闻信息服务许可证编号()闽ICP备07001623号福建省通信管理局

　　版权声明：福建日报报业集团拥有海峡导报(台海网)采编人员所创作作品之版权，未经报业集团书面授权，不得转载、摘编或以其他方式使用和传播。

　　免责声明：台海网转载自网络的文章和图片，仅为传递更多信息之用，不代表本网的观点和立场，内容仅供参考。

　　如我们使用了您的作品（包括文章和图片），请作者与本网联系索取稿酬。如您不希望作品出现在本网，可联系我们要求撤下您的作品。