bibo必博APP下载经常听人家说多吃粗粮对身体好，真的有那么神奇吗，我现在也不知道哪些食物是粗粮，请问粗粮是哪些食物？

　　“粗粮（粗粮食品）”，是相对加工比较正规和精细的粮食而言的，主要包括谷类（谷类食品）中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。

　　很多人的下巴都会出现长痘痘的情况，不仅影响美观，让人很不舒服，很多人都传言如果脸部不同的地方长痘痘，很有可能说明就是身上的某些器官出现了一些病变，下巴长痘痘，可能是肾部出现了问题。