大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道粗粮是什么种类。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

　　除了白米和面粉，其他所有的谷物，包括未抛光的糙米和全麦，以及有色的黑米、紫米和红米，都称为粗粮。

　　1.为了解决全麦食品的粗糙感，可以在全麦面包片或馒头片上涂一点橄榄油，放入多士炉、烤箱或平底锅中稍微烤一下。

　　2.如果不喜欢燕麦片的滑腻，每次煮粥或者做豆浆的时候都可以加一勺燕麦片。

　　3.煮豆粥不容易烂。可以每天晚上把豆子洗干净泡在冰箱里的水里，第二天晚上下班后再把粥拿出来。其他粗粮都可以用豆浆机做成好吃的豆浆糊。

　　4.超市里卖的粗粮粉和黄豆粉适合做各种软煎饼。比如黄豆粉bibo必博官网和玉米粉、面粉混合后，加入鸡蛋、牛奶，做成小煎饼或蛋糕。

　　5.出售的各种烤粗粮粉，可以用热水混合，再用芝麻粉和红糖调味，味道鲜美，营养丰富。

　　以上解释了粗粮的品种。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。