王大爷今年65岁了，平常待人和蔼可亲，见谁都是笑呵呵的。但就在最近，大家却没怎么见过他，一经打听才知道，原来李大叔前阵子身体不舒服，儿子就带他去医院做检查，这一查就查出了糖尿病，现在一直住在儿子家。
据李大爷说，他在之前就经常头晕、浑身无力，但大家都没有重视，想着休息几天就好了，却没想到这正是血糖升高的迹象。正是由于没有及时控制，再加上饮食不加节制，李大爷就慢慢患上了糖尿病。
糖尿病跟饮食有千丝万缕的关系，很多糖尿病患者对于饮食问题十分看重，今天就跟大家好好说说，关于糖尿病的饮食，应该注意什么？
糖尿病在人们的认知里就是甜食摄入过量引起的，因为甜食中含有大量糖分，其实，糖分高的食物不只有甜食，这种食物的糖分是甜食的更高倍。如果过量摄入就会导致血糖升高，影响健康。
对于糖尿病患者来讲，所有容易消化的食物升糖指数都非常快，尤其是各种粥类。
肠道对于这些粥类的吸收和消化速度非常快，粥类当中的一些淀粉成分会快速转化为糖类，从而影响到血糖值，使患者出现进食之后血糖值快速飙升的情况。
而且粥类当中的淀粉含量特别高，进入人体就会转化为糖分被肠道吸收，从而引起血糖含量升高的现象。
有不少人认为，糖尿病患者要多吃水果，水果中的膳食纤维、维生素、矿物元素有着降血糖的功效，还能提高代谢、消化功能，这种说法是错误的。
糖尿病患者一定要避免出现大量食用水果的行为，尤其是一些含糖量较高的水果，比如榴莲、桂圆、荔枝等。
这些水果中的糖分非常高，一旦进食，就会导致血糖值在短时间内飙升，甚至会出现无法控制的现象。
高油食物也是导致血糖值不稳的重要因素，即使每天坚持服用降糖药物，但如果摄入体内的油脂含量过高，就会引起血糖值的反复升高。
还会导致血压不稳，并且会引起高脂血症，患上一些心血管类糖尿病并发症的概率会特别高。
一定要控制饮食、控制体重避免高脂肪饮食，体重超标的人更容易增加患糖尿病的几率。避免食用不利于代谢的食物。
甜食糖类食品糖尿病患者更是要远离，平时常见的葡萄糖、麦芽糖、蔗糖糖尿病患者一定要远离，糖不需要消化可以直接吸收会导致血糖迅速升高。
经常体育锻炼增强体魄提高免疫力有助于改善身体循环，有利于预防心血管糖尿病并发症的发生。
在平时养成良好的生活习惯，戒烟戒酒按时作息，养成细嚼慢咽的习惯。不暴饮暴食。改掉这些生活中的不良习惯，才能养成健康的身体改善身体状况，预防糖尿病或其它老年病的发生。
糖尿病具有发病缓慢、症状隐匿的特征，有超过一半的人不知道自己已经患病，往往在体检或血糖检查时才确诊。
所有的预防和治疗都应围绕降低各种心脑血管的危险因素，包括良好控制血糖、有效减轻体重、减轻胰岛素抵抗、控制高血压、改善脂代谢紊乱等。