很多朋友们在买东西的时候，通常都会到超市里面去购买，而超市里面的东西不仅性价比便宜且种类也比较多。但超市里的东西并不是所有都能买的，有一些东西是打着健康的标签却不一定是健康食物。那么究竟哪些食物不值得大家去购买呢？下面我们就来盘点一下不值得购买的6种食物，看完之后赶紧转给家人。
粗粮是很多人心目当中的减肥神器，因为它既美味还不会长胖，最重要的是饱腹感特别强，吃一块粗粮就能撑好久不会感觉到饿。但事实上粗粮食物的口感并不是那么好，为了能够让更多的人接受，所以也会对粗粮食物进行进一步加工，并且添加大量添加剂。并非大家想象当中的那种粗粮。
在逛超市的时候，经常会看到超市冷藏柜里有那种鲜牛奶，在打光之后那种鲜牛奶照出来的亮度也是比较高的，看起来好像是刚刚从牛身上挤下来的一样。所以也会让人默认为这种鲜奶营养非常丰富，于是便不自觉的去购买。但事实上袋装鲜奶就是普通的常温牛奶，并没有看上去那么新鲜。
对于减肥期间的朋友们来说，经常会吃一些豆制类食物，因为他们认为这种豆制类食物蛋白质含量比较高，而且脂肪含量相对较低。因此在商场当中，我们也能够看到一些素鸡食物，在满足新鲜口感同时，还不会出现发胖的情况。但事实上如果有素鸡的话还是不要吃了，因为这种食物当中添加了大量的调味品，对身体健康很是不利。
很多朋友们都喜欢吃蔬果干，因为这种果干吃起来干干脆脆的，既能够满足口服之欲，还可以收获更多的营养。但市场当中的蔬果干也分为两种，一种是冻干蔬果干，另外一种是油炸蔬果干。在这两种蔬果干当中，油炸蔬果干的脂肪含量比较高。虽然说冻干蔬果干的脂肪含量相对较低，但其营养价值也是比较低的，所以千万不要将希望寄托在这里。
挂面是一种非常方便的食物，几乎家家户户的厨房当中都会准备些挂面，当不知道吃什么时候就可以下一把挂面，清汤挂面的也可以让人的胃口大开。但在买挂面的时候也有人会选择碱水挂面，因为这种挂面煮起来会更有味道。但事实上碱水挂面当中的当中还有大量的钠盐成分，经常吃这种挂面的话，对于人体也有一定的危害。
在购买的时候，我们通常都能够看到货架上面有一些特殊人群的食物。而这些食物的标签也可能是孕妇专用，儿童专用，老人专用。有细心的朋友们发现，这些特殊食物的价格要比普通食物价格更高一些。但事实上这些标识也是骗人的，并不是说所有的食物都是安全食物，有一些食物当中还会添加大量添加剂。